Natural Birth 자연주의 출산

Great Mom 출산법

Great Mom 출산법

이미 당신은
Great Mom입니다

아기를 위해 큰 결심을 한 당신은 이미 훌륭한 엄마입니다.
Great Mom 출산법은 한 가지 출산법으로 정해져 있지 않습니다. 자연주의 출산을 기본으로 한 출산법들 중 산모가 원하는 출산법 또는 산모의 특성에 따라 출산법을 유동적으로 적용합니다.

욕조출산

욕조 출산은 몸과 마음을 이완시켜, 두려움과 경직성으로 분비되는 스트레스 호르몬을 줄여주어 출산 진행을 돕고, 엔도르핀을 증가시켜 진통을 이겨낼 수 있게 합니다. 독립된 공간을 제공하여 편안하게 출산에 집중할 수 있게 합니다.

“이 세상의 어떤 것도 물처럼 부드럽고 유연한 것은 없습니다. 그러나 그것은 딱딱하고 견고한 것을 녹여냅니다. 어떤 것도 물을 이길 수는 없습니다. 물의 부드러움은 딱딱함을 이겨내고, 물의 온화함은 견고함을 이겨냅니다.”

욕조출산의 장점

움직임이 자유롭고 진통과 출산 시 자유로운 자세를 취할 수 있습니다.

통증이 상당히 줄어듭니다.

진통 시간을 줄일 수 있습니다.

혈압을 낮춥니다.

산모에게 안정감을 줍니다.

몸과 마음의 이완을 촉진합니다.

피곤함을 줄일 수 있습니다.

약물이나 의학적 시술을 줄일 수 있습니다.

편안하게 느낄 수 있도록 안정된 독립적 공간을 제공합니다.

회음부 열상을 줄일 수 있습니다.

제왕절개수술이나 기계적 분만의 가능성을 줄여줍니다.

출산 후 만족감이 높습니다.

출산을 더 쉽게, 아기를 더 편안하게 맞이할 수 있습니다.

르봐이예출산

르봐이예 출산법은 1950년대 중반 프랑스의 르봐이예 박사가 ‘폭력없는 출산’을 주장하며 시작한 새로운 출산 문화입니다. 출산의 주체를 의료진 중심에서 산모와 아기 중심으로 바꾸었다는데 의미가 있습니다.

이전까지는 태어나는 아기의 고통에 대해 별다른 관심이 없었지만 르봐이예 출산은 출산과정에서 산모의 고통에만 관심을 둘 것이 아니라 태아를 위한 배려도 있어야 한다는 것을 강조했습니다.

르봐이예 다섯가지 수칙

청각 : 조용한 분위기에서 아기가 태어난다.

시각 : 형체만 알아 볼 수 있을 정도로 조명을 낮춘다.

촉각 : 엄마의 체온을 느끼게 해준다.

호흡 : 탯줄은 혈행이 멈춘 뒤 천천히 자른다.

중력 : 물 속에서 중력을 익히게 한다.

라마즈출산

라마즈 출산법의 주된 목적은 진통 및 출산 시의 고통을 경감시키고 출산이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되게 해보고자 하는 것입니다. 소리나 빛, 혹은 촉각 등의 감각도 경우에 따라 강도가 다르게 느껴질 수 있고 고통에 대한 감수성도 피곤할 때와 기분이 좋을 때 다릅니다.

이와 같이 정신 예방적인 훈련, 다시 말해서 호흡법 및 이완법을 사용하고 연상법을 이용하여 통증에 대한 감각을 훨씬 완화시키는 것이 라마즈 출산법입니다.

러시아의 산부인과 의사인 니콜라예브는 분만 중 진통이라는 부정적인 자극을 연상, 이완, 호흡이라는 긍정적인 신호를 통해 임신부의 통증을 경감시키는데 상당히 좋은 결과를 보았고, 그 후 러시아 의사들에 의해 임신부들에게 적용하게 되었습니다.
프랑스의 라마즈 박사는 1950년 프랑스학회를 통해 이러한 방법을 알게 되었고 자신의 연구와 접목하여 분만법을 고안하였는데, 이것이 바로 라마즈 분만법이라 불리면서 세계에 전파되었습니다.
라마즈 출산법은 미래의 아버지가 적극적으로 분만과 진통에 참여하는 것인데 그럼으로써 임산부에게 남편의 따스한 보살핌으로 위안과 안정감을 주고 아버지에게는 한 가장으로서의 책임과 긍지를 심어줍니다. 또한, 정신 신체 운동과 특수 호흡법을 이용하여 산모의 진통을 분산, 이완시켜 보다 편안하게 출산하는 데 도움이 됩니다.

히프노버딩출산

히프노버딩 출산법의 히프노버딩(hypnobirthing)은 1989년 메리 몽간을 통해 시작된 출산법으로 최면을 뜻하는 Hypno와 출산을 뜻하는 Birthing이 합쳐진 단어입니다.

‘몽간 출산법’이라고도 부르는데 산모가 자가 최면과 이완을 통해 보다 편안하게 출산하는 출산법입니다. 히프노버딩의 최면은 의식을 잃거나 산모의 자제력을 상실하는 최면이 아닌 간단한 자가 최면법, 호흡법 등을 이용해 여성이 본래 가지고 있는 자연 출산 능력을 이끌어내는 출산법입니다. 호흡과 명상을 통해 아이와 산모가 출산의 주체가 되어 출산합니다.

히프노버딩을 배운 산모는 안전하고 쉽게 자연스러운 본능에 의해 편안한 출산을 할 수 있습니다.