GM Academy GM아카데미

선택교육

웰컴맘 모임

  • 대상 : 임신 9주 ~ 12주 산모
  • 장소 : 본원 교육장 (8층)
  • 비용 : 무료

웰컴맘 모임

임신 기간 관리, 조심할 것, 운동량 등 출산까지의 앞으로의 여정에 대해 궁금증을 풀고 동기맘도 만들 수 있는 모임입니다.

모유수유 교실

  • 대상 : 임신 16주 이상 산모
  • 장소 : 본원 교육장 (8층)
  • 비용 : 무료

모유수유 교실 (선택교육)

엄마의 젖은 아기에게 주는 최고의 선물입니다. 유방에 대한 이해부터 젖물리기까지 모유수유 전문가가 알려드립니다.

순산 요가교실

  • 대상 : 임신 16주 이상 산모
  • 일정 : 4회 / 1시간
  • 비용 : 4만원
  • 장소 : 본원 교육장 (8층)

순산요가 교실 (선택교육)

임산부 요가를 하게 되면 혈액순환이 원활하게 이루어지게 되고 자궁 내부에 공간이 넓어지게 되어 이로 인하여 아기가 편안하게 생활할 수 있는 환경이 조성됩니다. 산모 요가를 하게 되면 골반이 교정되고 출산 시에 이완이 되었던 근육, 자궁수축에도 효과가 있습니다.

산후 요가교실

  • 대상 : 출산 8주 이후
  • 일정 : 4회 / 1시간
  • 비용 : 4만원
  • 장소 : 본원 교육장 (8층)

산후요가 교실

산후 요가는 임신, 출산, 육아로 지친 몸의 긴장을 풀어주고 비틀어진 자세와 움직임 습관을 수정하여 다양한 통증을 완화합니다. 골격의 바른 정렬을 잡아주는 깊은층 근육의 탄력을 키워주고 호흡운동을 통해 면역력을 증진시켜줍니다. 산후 요가는 출산 8주 이후 시작할 수 있습니다.

요가 교육 일정

테이블 제목 및 정보
화요일 목요일
순산요가 정오 12시
오후 2시
오후 3시 30분
정오 12시
오후 2시
오후 3시 30분
순산요가 직장인반 오후 7시 오후 7시
산후요가 오전 10시 30분
* 주차지원 되지 않습니다.